Cách điều trị bệnh hen suyễn bằng thực phẩm trong mùa lạnh

0
7955
Cách điều trị bệnh hen suyễn bằng thực phẩm trong mùa lạnhCách điều trị bệnh hen suyễn bằng thực phẩm trong mùa lạnh
Cách điều trị bệnh hen suyễn bằng thực phẩm trong mùa lạnh
Rate this post

Hướng dẫn cách điều trị bệnh hen suyễn trong mùa lạnh bằng các loại thực phẩm. Cách chọn thực phẩm tốt cho người bệnh hen suyễn

Hen suyễn là một bệnh thường gặp ở nước ta. Khi thời tiết chuyển lạnh, số ca mắc bệnh hen suyễn tăng đáng kể. Đây là một căn bệnh mãn tính nên việc điều trị thường kéo dài và đòi hỏi người bệnh phải thật kiên nhẫn.

Ngoài việc thực hiện cách điều trị bệnh hen suyễn theo chỉ dẫn của bác sỹ, những thực phẩm bạn ăn hàng ngày cũng ảnh hưởng đến bệnh. Không có chế độ ăn nào có thể chữa trị bệnh hen suyễn, nhưng có những thực phẩm có lợi trong việc điều trị bệnh. Dưới đây là những thực phẩm hỗ trợ & cách điều trị bệnh hen suyễn trong mùa lạnh cho bạn tham khảo.

Gừng

Theo một số nghiên cứu trong ngành thực vật ở Ấn Độ cho thấy gừng có đặc tính kháng viêm và long đờm, giúp giảm viêm nhiễm trong suyễn, hạn chế sự nhạy cảm quá mức của suyễn với các dị nguyên. Kết quả của một nghiên cứu được tiến hành trên 92 bệnh nhân mắc bệnh hen suyễn ở Iran cho hay sau 2 tháng bệnh nhân được cho dùng 150mg bột gừng mỗi ngày các triệu chứng nặng ngực giảm đến 52% và triệu chứng khò khò giảm 19,5%.

Mật ong

Mật ong có hoạt tính kháng khuẩn nên được xem như một loại kháng sinh tự nhiên làm dịu tình trạng viêm nhiễm trong suyễn. Đồng thời, mật ong còn giúp làm loãng chất đờm trong suyễn và khiến chúng bị tống xuất ra ngoài dễ dàng hơn. Bên cạnh đó, trong mật ong chứa nhiều đường hấp thu nhanh như Glucose, Fructose, Maltose, Sucrose, khoáng chất các acid amin và các enzym tiêu hóa giúp tăng sức đề kháng, phục hồi thể chất và chống mệt mỏi. Sử dụng mật ong điều độ hàng ngày giúp người bệnh hen suyễn tăng khả năng chống đỡ với các tác nhân gây bệnh, và cải thiện khả năng phục hồi sức khỏe.
Bạn có thể pha một muỗng café mật ong với nước ấm uống vào mỗi buổi sáng trước khi ăn. Hoặc pha mật ong với nước cốt gừng tươi uống mỗi lần một ngày vào sáng hoặc tối.

Cam

Cam được xếp hạng một trong những loại quả giàu vitamin C nhất. Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh, giúp phổi tránh được những tổn thương do các gốc tự do gây ra. Một nghiên cứu ở Nhật trong nhóm trẻ mẫu giáo cho rằng những trẻ có lượng vitamin C cao hơn thường ít có khả năng bị hen suyễn hơn những trẻ thiếu vitamin C. Bệnh nhân hen suyễn cung cấp khoảng 2g vitamin C mỗi ngày giúp trị chứng viêm mũi dị ứng và chứng thở khò khè. Vitamin C có nhiều trong hoa quả như cam, bưởi, dưa vàng, kiwi…

Táo

Khoa học đã chứng minh hợp chất flavonoid có tên Khellin trong táo có tác dụng mở rộng đường hô hấp, giúp phòng chống bệnh hen suyễn hiệu quả. Những người ăn 2 – 5 quả táo mỗi tuần sẽ giảm bớt nguy cơ mắc bệnh hen suyễn.

Trong bơ chứa nhiều chất Glutathione – một chất chống oxy hóa quan trọng. Các chất chống oxy hóa không chỉ giúp cơ thể chống lại những tác hại do gốc tự do gây ra mà còn có ảnh hưởng đến các phản ứng viêm trong cơ thể như co giãn cơ trơn, tính thấm thành mạch và sự bài tiết chất nhầy sẽ có lợi cho những người mắc bệnh hen suyễn. Ngoài ra, lượng chất béo không bão hòa đơn trong bơ còn giúp bạn giảm cholesterol hiệu quả.

Cà rốt

Thực phẩm chứa nhiều beta carotene và các chất chống oxy hóa khác không thể không kể đến cà rốt. Beta carotene, được chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể có tác dụng bảo vệ và tăng cường chức năng hô hấp, làm giảm nguy cơ bị mắc hen suyễn. Ngoài ra, còn góp phần bảo vệ đôi mắt của bạn, tăng cường hệ miễn dịch, thậm chí có thể giúp chống lại bệnh Alzheimer, bệnh ung thư hay bệnh tim. Ngoài cà rốt bạn có thể tìm thấy beta carotene trong ớt xanh, khoai lang, mơ…

Tỏi

Tỏi giàu allicin – một chất chống oxy hóa cực mạnh, chất allicin phân hủy trong cơ thể tạo ra một axit phá hủy các gốc tự do. Đồng thời, tỏi còn có chất chống viêm, giúp hỗ trợ điều trị bệnh hen suyễn hiệu quả.

Hạt lanh

Trong hạt lanh chứa nhiều magiê có tác dụng kháng viêm và giãn cơ trơn rất có ích cho người mắc bệnh hen suyễn. Magiê còn có nhiều trong các loại rau lá xanh, các loại đậu (đậu đen, đậu xanh, đậu đỏ, đậu trắng), các loại hạt (hạt bí, hạt điều, hạt dẻ), cà chua, chuối, atiso, ngũ cốc nguyên cám, sữa và các chế phẩm từ sữa.

Cá biển

Thay vì tiêu thụ nhiều chất béo omega – 6 làm mất cân bằng lượng acid béo trong cơ thể khiến các hóa chất gây viêm được giải phóng nhiều hơn, gây ảnh hưởng nặng đến bệnh hen suyễn, người bệnh hen suyễn nên bổ sung nhiều thực phẩm chứa nhiều omega – 3 giúp cân bằng lượng acid trong cơ thể, giảm bớt tình trạng viêm nhiễm, rất có lợi cho người mắc bệnh hen suyễn. Acid omega – 3 có nhiều trong các loại cá biển như cá hồi, cá trích, cá mòi, cá thu, cá ngừ…

Cà phê

Tuy là một chất kích thích được khuyến cáo không nên dùng nhiều nhưng với bệnh hen suyễn cà phê lại có tác dụng tích cực. Chất caffeine trong cà phê giúp cải thiện chức năng hô hấp sau 4 tiếng khi cà phê đã được tiêu hóa,

Các cách điều trị bệnh hen suyễn trên tuy có thể giúp cơn hen ít xuất hiện hơn nhưng người bệnh cần thực hiên đầy đủ những phương pháp phòng tránh và điều trị bệnh mà bác sỹ yêu cầu. Đặc biệt, người bệnh hen cần luôn mang theo thuốc cắt cơn để sử dụng ngay khi cơn hen khởi phát.

Hiện nay trên thị trường có nhiều loại thuốc cắt cơn nhưng các bác sỹ khuyên bạn nên sử dụng thuốc cắt cơn dạng xịt khí dung chứa thành phần salbutamol để giãn suyễn nhanh nhất, hạn chế những cơn co thắt suyễn quá mức có thể dẫn đến biến chứng nguy hiểm. Thuốc cắt cơn xịt khí dung có thể kể đến như Buto – Asmathuốc điều trị hen phế quản được sản xuất với tiêu chuẩn Châu Âu, an toàn, lành tính, ít tác dụng phụ và mang lại cảm giác dễ chịu cho người sử dụng.

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here